1

2

3

4

5

 

Dbanie o skórę

Skóra to największy narząd ciała ludzkiego. Waży ona ponad 3 kilogramy, a jej powierzchnia to aż 2 metry kwadratowe (u dorosłego człowieka). Jest to narząd niezwykle ważny, ponieważ stanowi on barierę ochronną. Oddziela środowisko zewnętrzne od organów wewnętrznych człowieka. Jest to także narząd zmysłowy, dzięki któremu odczuwamy różne czynniki. Ponadto skóra jest odpowiedzialna za regulację ciepłoty ciała. O skórę należy dbać w odpowiedni sposób, aby spełniała ona swoją rolę i funkcje. Najczęstszy problem z jakim borykają się ludzie to skóra sucha. Przesuszonej skórze konieczne jest dostarczanie wilgoci w bardzo dużych ilościach. Można to zrobić na kilka różnych sposób, a łączenie [...]

Read More

Naturalne źródła witamin

Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Znajdziemy je w produktach spożywczych, szczególnie w owocach oraz warzywach. Możliwe jest spożywanie witamin na przykład pod postacią specjalnych kapsułek czy tabletek, jednak pozyskiwanie ich z naturalnych źródeł jest o wiele lepszym wyborem, ponieważ takie witaminy szybciej są przyswajane przez organizm człowieka. Różne produkty spożywcze dostarczają nam różnych witamin, które też są odpowiedzialne za różne funkcje w organizmie człowieka. Witaminę A, która jest odpowiedzialna między innymi za widzenie oraz ogólny rozwój organizmu znajdziemy przykładowo w marchwi, rybach morskich, szpinaku czy żółtkach jaj. Udowodnione zostało, że spożywanie dużych ilości marchwi ma pozytywny wpływ [...]

Read More

Prawda o szczepieniach

Szczepienia są częścią profilaktyki i zabiegania chorobom. Wzbudzają one spore kontrowersje – wątpliwości zostaje poddany fakt, czy są one naprawdę potrzebne i czy spełniają swoje zadanie. Obowiązkowym szczepieniom poddawane są dzieci, dlatego też ogromna rzesza rodziców próbuje dowiedzieć się, jakie skutki (też te niepożądane) może przynieść szczepionka. Rodzice mogą też zaszczepić dziecko według własnej woli. Pojawia się więc pytanie czy szczepić dziecko, czy nie. Większość szczepionek nie przynosi niepożądanych skutków, natomiast rezygnacja z nich może mieć skutki pod postacią zachorowania dziecka na daną chorobę. Skutki uboczne pojawiają się bardzo rzadko i są to stany przejściowe, niegroźne dla zdrowia dziecka. Takie [...]

Read More

Hartowanie chorowitego dziecka

Zdrowie może zostać poprawione poprzez odpowiednie hartowanie organizmu. Dzieci, które często chorują mogą zostać odpowiednio zahartowane przez swoich rodziców, aby uniknąć kolejnych kłopotów ze zdrowiem. Dziecku, które ma problemy z płucami i chorobami z nimi związanymi, przysłuży się zmiana klimatu. Najlepiej, jeśli jest to klimat górski i tereny, które są położone ponad 1000 metrów nad poziomem morza. Taką terapię doradza się dzieciom z alergiami. Hartować można dziecko nawet na rodzinnych wakacjach nad morzem. Podczas wbiegania dziecka do chłodnego morza w upalne dni, organizm przyzwyczaja się do nagłych zmian temperatury. Jest to niezwykle pomocne w okresie jesienno-zimowym, kiedy to występują częste [...]

Read More

Zespół suchego oka

Zespół suchego oka to jeden z problemów ze wzrokiem, które pojawiają się u ludzi coraz częściej. Jest on poniekąd związany z długotrwałym wpatrywaniem się na przykład w ekran komputera. Zespół suchego oka powstaje gdy rogówka oka nie jest nawilżana w wystarczający sposób. Oko produkuje łzy, które są rozprowadzane po gałce podczas mrugnięcia co 5-10 sekund. Jeśli ilość produkowanych łez zmniejsza się, powstaje zespół suchego oka. Jak wpatrywanie się w ekran komputera może przyczynić się do powstania takiego zespołu? Gdy zbyt długo pracujemy z komputerem, nasz wzrok jest utkwiony w jednym punkcie przez zbyt długi czas, co jest dla niego szkodliwe. [...]

Read More

Jak rozpoznać chorobę serca

Jeśli z sercem dzieje się coś nie tak, nasz organizm wysyła nam świadczące o tym sygnały. Jeśli odczytamy je w miarę wcześnie i podejmiemy odpowiednie działanie, z pewnością uda nam się zachować dobre zdrowie fizyczne. Wczesne rozpoznanie chorób jest niezwykle ważne jeśli chodzi o leczenie. Jeśli choroba zostanie odkryta na początku rozwoju, istnieje duża szansa na jej uleczenie. Jakie więc objawy powinny wydać nam się niepokojące jeśli chodzi o serce? Może to być ból serca, ból w klatce piersiowej lub jej ucisk czy też bolesne ukłucia, problemy z oddychaniem. Problemy z sercem mogą też objawiać się zawrotami głowy, podwyższonym ciśnieniem [...]

Read More

Różne rodzaje chorób wenerycznych

Choroby weneryczne przenoszone są z człowieka na człowieka drogą płciową. Najbardziej powszechnymi chorobami tego typu jest kiła i rzeżączka. Kiłę można rozpoznać poprzez zauważenie u siebie bezbolesnej grudki. Może ona pojawić się zarówno na narządach płciowych jak i na przykład w jamie ustnej. U mężczyzn najczęściej pojawia się ona na prąciu, natomiast u najczęściej kobiet można ją znaleźć na wargach sromowych. Kolejnym etapem rozwijania się kiły jest wystąpienie na ciele wysypki. Lekarz, który rozpozna u pacjenta kiłę, przepisuje mu odpowiednie antybiotyki. Rzeżączka objawia się bólem przy oddawaniu moczu i ropnym wyciekiem z cewki moczowej, a u kobiet występuje nieregularność cyklu [...]

Read More

Wszystko o nadciśnieniu

Nadciśnienie to problem wielu osób. Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z najbardziej powszechnych chorób układu krążenia. Według statystyk, w Polsce aż 5 milionów osób zmaga się z tą dolegliwością. Jest to ogromna grupa ludzi. Co więcej – nie każda osoba, która cierpi na nadciśnienie zdaje sobie z tego sprawę i jest tego świadoma, dlatego też liczba osób chorujących jest większa. Wydawać by się mogło, że nadciśnienie dotyka tylko osoby starsze, jednak w rzeczywistości może ono wystąpić także u dzieci oraz młodzieży. Dlatego też podczas okresowych badań u szkolnej higienistki, dzieciom mierzone jest również ciśnienie. Na powstanie nadciśnienia wpływa wiele różnych [...]

Read More

Dbanie o zęby

O zęby należy dbać nieustannie, ponieważ ich zaniedbanie może doprowadzić do bardzo przykrych konsekwencji. U wielu z nas wizyta u stomatologa wywołuje ciarki na rękach, dlatego też lepiej jest zawczasu zadbać o nasze zęby, aby uniknąć bolesnych zabiegów. Podstawą dbania o zęby jest oczywiście ich szczotkowanie po każdym posiłku. Jeśli nie jesteśmy w stanie po posiłku umyć zębów, ponieważ jesteśmy akurat na jakimś spotkaniu czy w pracy, możemy skorzystać z gum do żucia, które pozwolą nam pozbyć się resztek jedzenia z pomiędzy zębów. Rodzaj pasty do zębów powinien być dobrany odpowiednio do stanu naszego uzębienia oraz wieku. Aby w pełni [...]

Read More

Wpływ samotności na zdrowie

Okazuje się, że samotność może mieć wymierny wpływ na nasze zdrowie fizyczne. Osoby samotne są bardziej podatne na zapadanie w choroby, które często kończą się nawet śmiercią (głównie w przypadku osób starszych). Na zdrowie składa się wiele czynników i właśnie sfera społeczna i psychiczna są niezwykle ważne jeśli chcemy zachować dobre zdrowie. Samotność może wywoływać bardzo głębokie poczucie przygnębienia, a nawet depresję. Relacje z innymi ludźmi można podzielić na trzy kręgi zaangażowania. Są to relacja intymna, kręg znajomych oraz grupa przynależności. Jeśli przynależymy do tych dwóch ostatnich wydawać by się mogło, że nie mamy żadnego problemu z samotnością, bo przecież [...]

Read More