1

2

3

4

5

 

Sposoby na suche oczy

Długa praca przy komputerze, zanieczyszczone środowisko, promienie słoneczne oraz wiatr nie sprzyjają naszym oczom. W wyniku wystawiania oczu na te niekorzystne warunki bardzo często dochodzi do ich suchości. Suche oczy bardzo często są także problemem osób w podeszłym wieku, problem ten może dotknąć także kobiety, które stosują tabletki antykoncepcyjne. Z suchymi oczami można walczyć stosując domowe środki lub preparaty apteczne. Wśród domowych sposobów można wypróbować kompresy przygotowane z naparów ziołowych. Do wykonania takiego kompresu można użyć rumianku, doskonale sprawdza się także napar z czarnej herbaty. Do przygotowania kompresów najlepiej jest wykorzystać herbatki ekspresowe. Zaparzone torebki rumianku lub herbatki przykładamy do [...]

Read More

Nawilżanie śluzówki gardła

Coraz więcej czasu spędzamy w klimatyzowanych pomieszczeniach, w dalszym ciągu spory odsetek Polaków pali także nałogowo papierosy. Zarówno pobyt w klimatyzowanych pomieszczeniach, jak też palenie papierosów powodują wysychanie śluzówki gardła. Suchość w gardle mogą wywołać również przyjmowane przez nas leki na alergię lub nadciśnienie. Suchość w jamie ustnej możemy zlikwidować stosując preparaty dostępne w aptekach lub domowe sposoby. Wyschniętą śluzówkę gardła można nawilżać przygotowaną z tymianku i rumianku płukanką. Taka ziołowa płukanka znakomicie nawilży śluzówkę i jednocześnie złagodzi podrażnienia wywołane przez suchą śluzówkę. Z domowych sposobów polecanych jako środki nawilżające śluzówkę sprawdzi się także picie jednej łyżeczki oliwy w ciągu [...]

Read More

Pierwsza pomoc w bólach brzucha

Stres lub zbyt ciężkostrawny posiłek mogą wywołać ból brzucha lub biegunkę. W takiej sytuacji bardzo wiele osób sięga po leki przeciwbólowe, zażywa węgiel lub pije herbatkę z mięty. Warto więc wiedzieć w jakich sytuacjach wspomniane środki sprawdzają się najlepiej, a w jakich lepiej ich unikać. Herbatka z mięty na pewno pomoże nam kiedy cierpimy na niestrawność oraz wzdęcia. Mięta działa bowiem na zwiększenie ilości wydzielanego soku żołądkowego, przyczynia się także do zwiększonego wydzielania żółci, sprawia, że zmniejsza się napięcie mięśni gładkich. Herbatki zmięty nie powinny jednak pić osoby, którym dokucza grypa żołądkowa oraz osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym. Jednym z objawów [...]

Read More

Męskie klimakterium, czyli andropauza

Panowie po 50 roku życia przechodzą pewne zmiany hormonalne nazywane andropauzą. W tym okresie u wielu panów dochodzi do spowolnienia metabolizmu tkanki tłuszczowej. Stąd też wielu mężczyzn po 50 roku życia przybiera na wadze. Nie zawsze jednak otyłość u mężczyzn w tym wieku spowodowana jest andropauzą. W wielu przypadkach do otyłości czy nadwagi doprowadza po prostu niewłaściwa dieta oraz brak ruchu. W okresie andropauzy u mężczyzn zmniejsza się ilość testosteronu. Zmniejszona ilość testosteronu powoduje, że wielu mężczyzn po 50 roku życia choruje na choroby układu krążenia. Testosteron wpływa bowiem w korzystny sposób na poziom cholesterolu. Kiedy tego hormonu zaczyna brakować, [...]

Read More

Przyczyny nadmiernego pragnienia

Każdy z nas w ciągu dnia powinien wypić minimum 1,5 litra płynów. Każdego dnia nasz organizm traci wodę poprzez wydalanie z moczem, pocenie się, poprzez oddech. Suchość w ustach oraz silne pragnienie świadczą o tym, że nasz organizm potrzebuje wody. Czasem jednak nadmierne pragnienie wraz z innymi sygnałami może być objawem chorobowym. Nadmierne pragnienie to między innymi oznaki cukrzycy. W przypadku cukrzycy nadmierne pragnienie nie jest jednak jedynym sygnałem. Do nadmiernego pragnienia w przypadku cukrzycy dołączają także inne objawy: częste oddawanie moczu, problemy z gojeniem się nawet niewielkich ranek, utrata wagi. Bardzo często nadmierne pragnienie jest sygnałem zaburzeń hormonalnych. W [...]

Read More

O lekach przeciwbólowych

Do najczęściej stosowanych leków przeciwbólowych należą leki zawierające paracetamol, kwas salicylowy lub ibuprofen. Wśród leków z paracetamol znajdują się takie preparaty jak Panadol czy Apap. Wśród środków z ibuprofenem znajdziemy między innymi Ibum, Ibuprom, w do leków zawierających kwas acetylosalicylowy należy między innymi Upsarin oraz Polopiryna. Wśród tak dużej ilości środków przeciwbólowych trudno jest wybrać ten najbardziej właściwy. Warto więc poznać ogólne zasady bezpiecznego stosowania środków przeciwbólowych. Osoby, które cierpią z powodu wrzodów żołądka lub dwunastnicy powinny zrezygnować z przyjmowania preparatów, które w swoim składzie zawierają kwas acetylosalicylowy. Preparatów z kwasem acetylosalicylowym nie mogą stosować także kobiety w ciąży. Preparatów [...]

Read More

Zwalczanie gorączki u dzieci

Gorączka u niemowląt do trzeciego miesiąca życia może być zwalczana jedynie przeznaczonym specjalnie dla niemowląt paracetamolem w postaci czopków. Dzieciom, które ukończyły trzeci miesiąc życia możemy bezpiecznie podawać preparaty, które zawierają ibuprofen lub paracetamol. Zarówno preparaty z ibuprofenem, jak też z paracetamolem skutecznie i bezpiecznie obniżają gorączkę u małych dzieci. Pediatrzy są jednak zdania, że maluchom w pierwszej kolejności w celu obniżenia gorączki powinno się podać preparat zawierający ibuprofen. Ibuprofen ma bowiem znacznie szersze spektrum działania. Preparaty, które zawierają ibuprofen jednocześnie obniżają gorączkę i likwidują stan zapalny, który tę gorączkę wywołał. Podając maluchom czy to ibuprofen, czy to paracetamol, należy [...]

Read More

Zapobieganie i leczenie infekcji intymnych

Pieczenie i swędzenie okolic intymnych może świadczyć o infekcji. Objawem infekcji okolic intymnych może być także ból tych okolic oraz bezwonna lub o nieprzyjemnym zapachu obfita wydzielina. Infekcjom okolic intymnych możemy zapobiegać stosując do codziennej higieny specjalnych płynów, które w swoim składzie zawierają pałeczki kwasu mlekowego. Okolice intymne po myciu powinno wycierać się ręcznikiem, który jest zawsze suchy i, który służy tylko do wycierania tych okolic. Należy unikać także stringów. Stringi mogą bowiem podrażnić bardzo delikatny naskórek okolic intymnych. Znacznie lepiej jest używać bielizny wykonanej z włókien bawełnianych. Kiedy jednak dojdzie już do infekcji możemy spróbować infekcję wyleczyć stosując krem [...]

Read More

Profilaktyka i leczenie grzybicy stóp

Uporczywe swędzenie, a następnie niewielka ranka pomiędzy przedostatnim a ostatnim palcem u stopy to najprawdopodobniej objaw grzybicy stóp. Grzybicą stóp możemy zarazić się korzystając z publicznych basenów. Aby zapobiec zarażeniu się grzybicą stóp trzeba pamiętać, że na publicznych kąpieliskach, w czasie pryszniców w ośrodkach wczasowych zawsze powinniśmy korzystać z klapek basenowych. Grzybicy stóp zapobiegniemy także, kiedy po kąpieli bardzo dokładnie wysuszymy stopy. Szczególną uwagę należy zwrócić do wytarcie do sucha obszarów znajdujących się pomiędzy palcami. Profilaktycznie warto także używać dezodorantów do stóp o działaniu przeciwgrzybicznym. Kiedy mimo stosowania tych zaleceń mimo wszystko dojdzie do zakażenie możemy spróbować wyleczyć grzybicę za [...]

Read More

Jak unikać zaparć na urlopie

Zmiana diety i wody podczas wakacyjnego wyjazdu może wywołać zaparcia. Lekarze o zaparciach mówią w sytuacji, kiedy do wypróżnień dochodzi mniej niż 3 razy w tygodniu. Jeśli więc chcemy w czasie urlopu uniknąć zaparć pamiętajmy, aby do bagażu zapakować pszenne otręby. W czasie wyjazdu każdego dnia zjadamy 3 łyżki otrąb. Otręby można dodać do szklanki maślanki, szklanki naturalnego jogurtu lub też zjeść je z utartym jabłkiem. Zapobiegawczo trzeba także wypijać 3 litry niegazowanej wody mineralnej, jest to szczególnie ważne przy jedzeniu otrąb. W uniknięciu zaparć pomoże nam także ruch. Długi spacer każdego dnia na pewno usprawni pracę jelit. Dieta zawierająca [...]

Read More